Книга посвящена основополагающим принципам интуитивного здоровья, к осоз¬нанию которых автор пришел после многих лет научных изысканий и повседневного опыта. Речь в книге идет о том, что для устойчивого здоровья важно ощущать радость от движений, наслаждаться живой пищей и чистой водой, преодолевать стрессы с помощью полноценного сна и гармоничных взаимоотношений с близкими, а также применять интуицию для своевременного выявления и предупреждения болезней. Эти принципы исповедовали кочевники, номады, для которых постоянное движение было сутью и смыслом существования. Особое место в их жизни занимали гармонич¬ные взаимоотношения с природой и близкими, а также духовные ценности и преем¬ственность поколений.
Книга иллюстрирована комиксами от Нурлана Сулейменова и Дидар Кул-Мухаммед